Mądry ruch to klucz do zdrowia i osiągnięcia Twoich celów
O Nas
Ruch to długoteminowa inwestycja
Jesteśmy zespołem trenerów oraz fizjoterapeutów, których misją jest pomóc Ci pozbyć się Twoich ograniczeń i wydobyć Twój pełny potencjał. Pracujemy nad usunięciem bólu, sztywności, ale również poprawą sprawności i wypracowaniu świetnej sylwetki.
Co nas wyróżnia?
Szukamy przyczyny, a nie zajmujmy się tylko objawami. Pojawił się ból kolana? Sprawdzimy, czy jest to związane ze skręconym 10 lat temu stawem skokowym, a następnie stopniowo wzmocnimy kolano samo w sobie.
Indywidualne podejście
Dzięki wsparciu naszego zespołu możesz zarówno zredukować masę ciała, jak i poprawić sylwetkę. Zwiększyć siłę, odzyskać energię i poczuć się lepiej we własnym ciele.
Jak możemy Ci pomóc?
Naszą misją jest pomóc Ci usunąć Twoje ograniczenie i pokazać jak możesz osiągnąć Swój pełny potencjał w życiu oraz sporcie
Wymarzona forma jest możliwa -
Trening Sylwetkowy
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wrócić do sylwetki sprzed lat lub wysmuklić ciało?
Nasze treningi sylwetkowe łączą indywidualny plan z dbałością o bezpieczeństwo i skuteczność.
Sprawność, która daje satysfakcje z życia -
Trening funkcjonalny
Czujesz, że codzienne aktywności stają się trudniejsze? Chcesz odzyskać sprawność, zacząć się ruszać lub po prostu mieć więcej energii na co dzień? Trening funkcjonalny pomoże Ci poruszać się lekko, bez bólu i z przyjemnością.
Codzienność w zdrowiu bez ograniczeń -
Trening Zdrowotny
Czujesz, że Twoja postawa coraz mocniej się garbi? W rejonie karku i szyi zbierają się napięcia?
A możesz wracasz po kontuzji/urazie do pełnej sprawności?
Zdrowe i efektywne bieganie -
Analiza i reedukacja biegu
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wrócić do sylwetki sprzed lat lub wysmuklić ciało?
Nasze treningi sylwetkowe łączą indywidualny plan z dbałością o bezpieczeństwo i skuteczność.
Pełny potencjał w sporcie -
Przygotowanie motoryczne
Przygotowanie motoryczne to proces, który pozwala sportowcowi wejść na wyższy poziom – świadomie, bezpiecznie i efektywnie.
Praca nad bólem -
Fizjoterapia
Połączenie terapii manualnej, technik powięziowych oraz terapii ruchem, aby usunąć ból i ograniczenia.
Medycyna Manualna -
Terapia Manualna
Terapia manualna to precyzyjna praca z układem mięśniowo-szkieletowym i nerwowym, oparta na zasadach medycyny manualnej. Jej celem jest nie tylko usunięcie bólu, ale także przywrócenie prawidłowej ruchomości, napięcia i funkcji całego ciała.
Pełny relaks i mniej zmarszczek -
Masaż Kobido
Odkryj naturalny lifting twarzy bez skalpela. Masaż Kobido to japońska technika, która nie tylko wygładza rysy i redukuje napięcia, ale też głęboko relaksuje i pobudza krążenie.
Nasi Specjaliści
Antoni Lachman
Trening Zdrowotny, Funkcjonalny, Przygotowanie Motoryczne
Paweł Reterski
Trening Zdrowotny, Funkcjonalny, Sylwetkowy, Analiza biegu
